Диета на кашах.

Осенняя погода наводит на Вас депрессию? Любимые брюки ни за что не хотят застегиваться? И выпирающий животик не дает надеть обтягивающую кофточку?

Не беда! Все это поправимо, особенно, если Вы любите каши!

Диета на кашах, это отличный способ избавиться от лишнего веса, улучшить работу кишечника и нормализовать пищеварение. Да и цвет кожи, непременно, улучшится!

Каши дают сытость, так что сидя на такой диете, голода чувствовать, не придется. Продолжительность диеты от 5 до 10 дней, что позволяет записать ее в экспресс-диеты. Крупу можно выбирать по своему желанию, можно есть одну и ту же, а можно чередовать. Например, в первый день рис, во второй день, овсянка, в третий день перловка, в четвертый день гречка, и в пятый день пшеничная каша.

Главными напитками должны стать минеральная вода и зеленый чай. Пить воду нужно за 30 минут до еды, а утро начинать со стакана теплой чистой воды.

Главным правилом такой диеты является то, что кашу нужно варить на воде, без масла и специй. А выходить из диеты лучше постепенно, употребляя в пищу овощи и фрукты.

Такая диета поможет и тем, кто страдает аллергией, имеет проблемы с печенью или желчным пузырем.

Так что, худейте на здоровье!

Комментариев

  1. Кира ответ:

    Трудновато будет:) Хотя можно и попробовать…

  2. Ольга ответ:

    Перехожу на диету на кашах. Спасибо за полезную информацию.

  3. Galina ответ:

    Пожалуйста, ешьте каши на здоровье.

  4. Galina ответ:

    Главное, поставить перед собой цель.

  5. Елена ответ:

    Диета интересная, но почему именно стакан теплой воды утром. Я противница кипяченной воды. Когда кипятишь, конечно может и убиваешь бактерии. Но можно и самим «мысленно» убить бактерии. В сырой воде храниться информация и изменить ее не так трудно. Просто перед употреблением воды необходимо подумать, что вы закладываете в воду — добро, здоровье, счастье, любовь и т.п. И кристаллы воды изменят свою форму на «правильную» и такую воду можно спокойно пить.

  6. Galina ответ:

    В той воде, что течёт в водопроводе моего города убить вредные бактерии просто не возможно, из крана бежит настоящее болото.

  7. Татьяна ответ:

    Каши очень ценный продукт, их необходимо употреблять и без диет.

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *