Делаем живот подтянутым и плоским.

Любая женщина, вне зависимости от возраста, стремится выглядеть привлекательно, и, конечно же, желает обладать красивой фигурой. Стремясь добиться красоты, чтобы произвести должное впечатление на всех окружающих, любимых, близких и, разумеется, самой себе, доводится во многом себе отказывать, сидя на различных диетах. Мы предлагаем вам ознакомиться с мероприятиями, позволяющими поддерживать фигуру без диет.

Упражнения для пресса

Уже давно считается, что наиболее эффективным упражнением, позволяющим развить мышцы пресса, является подъем туловища из лежачего положения. Однако рекомендуем выполнять более высокоэффективные упражнения — косые скручивания. К тому же, такого плана упражнения кроме того что способствуют укреплению пресса, также помогают успешно избавляться от жировых отложений, накапливающихся в области талии.

Заняв положение лежа, необходимо параллельно полу вытянуть ноги, а затем согнуть руки и заложить их за голову. Из данного положения необходимо поочередно подтягивать правое колено к левому локтю, а затем — левое к правому. Не смотря на всю сложность данного упражнения, необходимо постараться выполнить его от двадцати до тридцати раз.

Ультразвуковые технологии

Если вы стремитесь добиться быстрого результата, то есть возможность воспользоваться одной из последних разработок, придуманной американскими учеными. Они создали специальный прибор, позволяющий бороться с избыточными жировыми отложениями без риска повреждения кожи при помощи ультразвука. Разработчики данного устройства заверяют, что оно в несколько раз безопаснее, нежели какие-либо иные способы коррекции, применяемые в наше время.

Ультразвук не оказывает негативные воздействия на подкожный покров, не вызывая воспаления или развития сосудистой эмболии. Определенное количество жира определенные части тела через кровь, а затем природным путем выводится из организма. По завершению работы с прибором наблюдается уменьшение объемов на несколько сантиметров. Тем не менее, здесь также есть свои недостатки — данная процедура стоит недешево и является достаточно болезненной.

Полезные советы

Если у вас возникает ощущение вздутья живота, то первым делом, необходимо отказаться от употребления таких продуктов питания как белый хлеб, чипсы, соленый сыр или паста. Кроме того, не лишним будет выпивать в день около двух литров воды, поскольку это помогает стимулировать пищеварительный процесс.
Используя весь комплекс приведенных нами мероприятий, позволит вам всегда поддерживать красивую форму, особенно в области живота, который каждая девушка и женщина считает самой проблемной. Поэтому регулярно необходимо выполнять упражнения, чтобы поддерживать красивую форму в этой части тела.

После ряда экспериментов ученые установили, что самой распространенной причиной набора веса является именно нервное напряжение. Постоянное состояние стресса, сводит все усилия, направленные на похудение, практически к нулю, поэтому стремясь придать изящество своей фигуре, не забывайте и о данном аспекте.

Комментариев

  1. Да, излишний выпуклый животик нам совсем ни к чему)

  2. Алла ответ:

    Моя знакомая занимается дыхательной гимнастикой, так у нее тоже живот стал намного эффектней выглядеть.

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *